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秋天摄生汤,秋天越喝越健康!养生有时间,健康做给家人喝!秋天nba比分怎么算
莲子百合汤资料:莲子15克,养生干百合15克,健康鸡蛋1个,秋天枸杞,养生白适量。健康
做法:将莲子去芯,秋天与百合同放在砂锅内,养生nba比分在线加适量清水,健康文火煮至莲子肉烂,秋天再加入鸡蛋,养生枸杞,健康白糖。nba比分在线观看鸡蛋煮熟后即可食用。成效:补益脾胃,润肺,宁心安神。
莲子
预防中风,降低血压,清火,抗癌,莲子中含有的非结晶生物碱N-9,能够帮助扩张血管,降低高血压的患病风险。
百合干
润肺止咳,宁心安神,美容养颜:百合洁白鲜艳,对皮肤细胞新陈代谢有利,常食百合,有一定美容作
鸡蛋
鸡蛋帮助减肥。研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更简单减轻体重。
枸杞
补肾益肝,保护视力。枸杞中含有丰富的维生素A、维生素B1和核黄素等,能够进步视力,护眼明目。
润肤养颜。乌发养发。中医认为枸杞性温入肝肾,有滋补肝肾的效果,能够医治由肾虚引起的发稀发少的症状。
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